V današnjem času je sprostitev, predvsem zaradi hitrega tempa življenja in vsakdanjih obveznosti, še kako pomemben faktor. Stres, mišične bolečine in vnetja so sami eni izmed dejavnikov, zaradi katerih se lahko počutimo slabše. Naše fizično in psihično počutje je torej odvisno od tega kakšno delo opravljamo, kakšne odnose imamo, kako zdravo se prehranjujemo, koliko se gibamo ipd.
Na voljo imamo lep nabor različnih masaž, prav vsaka pa ima svoj namen in učinek. Masaž se poslužujemo z različnim namenom. Nekateri se radi sproščajo, razvajajo, spet drugi želijo oblikovati svoje telo, nekateri pa se za masažo odločajo iz zdravstvenih stanj (kronične težave, regeneracija po poškodbah, depresija, nespečnost ipd.).
Pomembno je torej, da si znamo vzeti čas tudi zase, da poskušamo v življenju početi tisto, kar nas veseli in navdaja z energijo. Masaža pa je samo ena izmed naravnih alternativ, ki nam lahko pomaga pri boljšem počutju. Med masažo se namreč sprosti mišična napetost, izboljša se pretok krvi oz. cirkulacija vseh tekočin v telesu, kar posledično razbremeni živčni sistem in poveča se gibljivost telesa.
Primerna je prav za vse starosti. Torej za vse, ki si želijo ohranjati zdravje, si želijo sprostitve in poleg tega biti tudi dobro razpoloženi.
Uvrša se med alternativno medicino in se kombinira z standardnim zdravljenjem. Vsekakor boste z masažami izboljšali določena zdravstvena stanja. Če želite doseči določene rezultate, priporočam, da prejemate masaže pogosteje in dalj časa. Vsaj enkrat mesečno pa jo priporočam tistim, ki se želijo le sprostitve in udobja.
Dobro se je zavedati, da masaža ni nadomestilo za redno zdravstveno oskrbo, kljub vseh koristim, ki jih prinaša. V primeru, da se poslužujete standardnega načina zdravljenja, se prosim, pred izvedbo masaže pogovorite ali vsaj obvestite svojega zdravnika, da se boste za odpravo vaših težav ali lajšanja bolečin, posluževali tudi masaž.
Seveda pa so tukaj še ostali dejavniki, s katerimi bomo ohranjali zdravje in zdravo telo. Pomembno je, da se v zadostni meri tudi gibamo in dodatno poskrbimo zase.
