Gre za osnovne tehnike, ki se razlikujejo po svoji zahtevnosti, ločimo torej enostavnejše od kompleksnejših. Francoski izrazi, ki so v veljavi še danes. Tehnike prilagajmo vsakemu posamezniku, glede ne specifično težavo s katero prihaja na tretma in seveda glede na vrsto tretmaja, ki ga izvajamo.
Gladenje/efleraža
Površinsko gladenje se uporablja kot uvod, s katerim vzpostavljamo stik z masiranim, ugotavljamo stanje mišic in sočasno nanašamo olje. Nadaljujemo z globokim gladenjem, s katerim povečujemo sposobnost mišic, prehrano in mišični tonus. Pri mehaničnih učinkih obdelujemo kožo in tkiva, pri refleksnih pa izboljšujemo cirkulacijo, spodbujamo limfni obtok in zmanjšujemo bolečine.
Gnetenje/petrisaža
Z gnetenjem kasneje vplivamo na globje ležeče mišice, zato izvajamo srednje do srednje-močne pritiske. Gre za izmenične pritiske, ki so si podobni v ritmičnosti. S to tehniko dosežemo največji učinek na telo. Cel čas dvigujemo mišico od podlage in jo z rokami stiskamo. Raztegujemo skrajšana tkiva – mišice, preprečujemo nadaljnje zlepljenje, izboljšujemo krvni in limfni obtok, predvsem globinsko.
Otiranje/frikcija
Namen tehnike je ogreti mišice in jih pripraviti na intenzivnejšo masažo. Tehniko izvajamo s prsti, členki ali komolci. Z njo ponovno vplivamo na globje ležeče mišice; otiramo mišične lože, sklepe in prirastišča vezi. Odstranjujemo mišične zatrdline, zmehčamo brazgotine, mišične vozle, zrahljamo zlepljena tkiva. Z blagim pritiskom je otiranje po učinkovanju podobno gladenju, z močnejšim pa izžemanju.
Tolčenje/sekanje/tleskanje/tapkanje
Gre za ritimičnost, kjer uporabljamo dlani ali pesti rok. V primeru poškodb – poškodovane mišice, otekline, ali pri moteni cirkulaciji tega ne izvajamo. Izbira moči in načina je naša. S tehniko umirimo mišice, povečujemo njihov tonus in vzdražimo vegetativni živčni sistem.
Stresanje/potresanje
Tehniko izvajamo s prsti ali konico dlani. Kot uvod, med in ob zaključku masažne terapije. Na ta način sproščamo mišice, mišične krče in povečujemo njihovo napetost.
Kompresijska tehnika
Brez kompresijske tehnike ne gre, saj popestri prav vsak tretma. Lep uvod ali uspešno izveden zaključek. Gre za nežne ali močnejše pritiske čez rjuho oz. brisačo, bodisi s komolci, dlanmi, prsti, členki ali stopali. Z njo stiskamo mišice, mehčamo tkiva in povečujemo globinske prekrvavitve.
